今日は体調がいまいち 疼痛緩和に有効ときいて、マインドフルネスを勉強中 HSP気質だからか、理解を進めるのに苦労している 今この瞬間にのみ目を向ける う〜ん、わかりはするけど過去の感情や未来の不安がちらついて、なかなか集中出来ない不器用過ぎる自分…